[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
Miało być Top 2, a tu masz całą suplementację za free rozpisaną..:) ..... mój brachol 10 lat młodszy ma takie rzeczy na półce, że tylko oczy przecieram, mówię po co ci to, a bo słyszałem mówi:).., i mu nie przegada..@@-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-05-16 15:07:21
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
Miało być Top 2, a tu masz całą suplementację za free rozpisaną..:) ..... mój brachol 10 lat młodszy ma takie rzeczy na półce, że tylko oczy przecieram, mówię po co ci to, a bo słyszałem mówi:).., i mu nie przegada..@@-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-05-16 15:07:21 reklama ;-) i bez ćwiczeń na suplach jest forma :-D
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
[...] w tym sporcie już dawno przestała mieć znaczenie. A najgorszej jak.koleś ma.Gino o wielkości małego.jabłka a tatuaży nie widać bo przykrywa je las pryszczy. N8ech sobie startują- zdaje sobie sprawę że z tym.trudno sobie poradzić zwłaszcza jak się zaniedba - ale top 3 powinno być wykluczone. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-24 02:21:15
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
[...] to będzie tylko gorzej. Więc jeśli nie teraz to potem będzie tylko gorzej. Imo 2 osttanie tygodnie do końca są najważniejsze. Tam już musi raczej wszytsko być na tip top. Jeśli oczywiście forma jest dobra. By ją nie zyebac i jeszcze poprawic. Te 4 tygodnie do końca to jeszcze kupę czasu. A dwa miesiące to już w ogóle. W gruncie rzeczy [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
[...] czy naprawdę uważacie, że osoby które nazywają siebie "naturalami" stosują diety nisko tłuszczowe- gdzie niskie spożycie tłuszczu <20g. I nie narzekają na nic? Zdrowie tip top. Nie chce podawać przykładów ale jest kilka znanych osób z yt. Organizm wybaczy wszytsko. Wszytsko co trwa krótko. Chwilę. Ale na litość boską, 3 miesiące lub więcej, [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
[...] malutko. Wegli mam 30 do 50g. Fatu w tym okresie ok 30g czy nawet 20g. Białka 300. Warzyw też w opór. Ale na pewno nie robie tak 3 miesiące tylko 2 .....i to tygodnie. Od 4 tygodni już schodze z fatu do poziomu 30g. Osttanie 2 tygodnie to takie na tip-top. 30g wegli 20g fatu 300g białka Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-06 14:22:33
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
[...] bloku. Więcej starych domów było ogrzewanych węglem indywidualnie i się żyło. Ja myślę, że to jest taka moda "na smog". Coś ala: chrońmy dziki, nie jedzmy glutenu. Ale może z drugiej strony jak dzięki takiej modzie nasze dzieci będą miały lepsze powietrze. Sorki za off top, ale jako starszy od Was nie omieszkałem napisać jak to drzewiej bywało:-P
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
Ja mam top 3 Snickers Lion Mars Średnio na 10 batonow 6 to snickers 3 lion 1 mars Reszty nie ruszam. Jakieś kit katy, Bounty czy inne. Snickers zawsze u mnie nr 1 tak samo jak i Red bull wśród energetyków Ale bounty lubię czasem zjeść również
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
Ja mam top 3 Snickers Lion Mars Średnio na 10 batonow 6 to snickers 3 lion 1 mars Reszty nie ruszam. Jakieś kit katy, Bounty czy inne. Snickers zawsze u mnie nr 1 tak samo jak i Red bull wśród energetyków Ale bounty lubię czasem zjeść również Ja tam monstery wolę.
SARMY -Porozmawiajmy
Też mam to z sikaniem często, co 10-12 min mnie goni póki nie uda się zasnąć, leci GW+MK z andro, chyba to od GW bo na samym mk tak nie było U mnie leci to samo combo , na budowie wszystko olane %-) Leje non top . Do toy toya nie będę złaził non top . To leje za komin W nocny ze 5 razy . |-)|-)|-)
SARMY -Porozmawiajmy
[...] min mnie goni póki nie uda się zasnąć, leci GW+MK z andro, chyba to od GW bo na samym mk tak nie było U mnie leci to samo combo , na budowie wszystko olane %-) Leje non top . Do toy toya nie będę złaził non top . To leje za komin W nocny ze 5 razy . |-)|-)|-) A myślałem, że żłopię za dużo coli zero na noc |-) Zestaw ten sam i dokładnie taka [...]
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami
[...] masę... tłuszczową w czasie lockdownu. Lece już z treningami 2 miesiące. Pierwsze tygodnie trenowałem 1-2x w tygodniu. Od miesiąca staram się chodzić 3x w tyg. Jesli chodzi top serie to wyglada to tak: SQT - 82.5kg x10 (dalbym rade wiecej ale nie chce szaleć) BP - 65kg x8 Hipki - 82kg x10 Podciaganie chwytem mlotkowym (z wlasną masą) - x9 DL - [...]
Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14
[...] language="JavaScript" src="js/prototype.js"></script> <script language="JavaScript" src="../../js/top9.js"></script> </head> <BODY bgcolor="white" topmargin=0 background="../../tlo2.gif" text=#003366 link=#3333b0 aLink=#FF0000 [...]
Robimy masę
Jak zaczynałem tą całą zabawę rok temu,ważyłem 60 kg,jedząc 3 posiłki dziennie (rano zawsze owsiankę) Nabrałem 10 kg masy,mało tłuszczu.Teraz pożeram dodatkowo suplementy,top mass,carbo,białko 90% 125 bv i nic mi nie przybywa.Jestem zdesperowany.Na co ta kasa poszła. Adaśko
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading
nie ma zbytnio reguły co nazywamy low carbem tj. nie ma schematu ilu ludzi tyle możliwości wiadomo że 'very low carb' to mniej niz 50g ww 'hig carb' to 500-600g+ wszystko pomiędzy dla niektórych będzie 'medium czy low carb' :-> dla osób o budowie mezomorficznej czy tym bardziej ektomorficznej 'low' może być 2-3g/kgmc ale edomorficznej 1-2g/kgmc a [...]
Antek inj i sdroll z jakiego laba polecacie? Andro będzie ok? Sdroll z andro będzie ok Antka inj napisz do czego masz dojście antka mogę mieć z alchemii nowej, squibb, exportmed, nexium, genamed. Squibb i exportmed to "rodzinka", nie wiem jak wypadają jakościowo do siebie - czy są zbliżone - ale cena przemawia na korzyść exportmed. odpusc te laby [...]
Badań gh monster też nie widziałem, ale lecę na nim już jakiś czas i działa dobrze. Andro wiadomo pewniak. Monster tak ładnie pakują że poszło dla znajomego na prezent Gdyby oceniać po wykonaniu i szacie graficznej opakowań to monster byłby top%-) Susta od nich działa bezbolesna Zmieniony przez - żeleś w dniu 2024-06-15 10:12:56
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
[...] wyciągu podchwytem 4x15 Kolejny bardzo fajny trening wiec jestem zadowolony. Cardio weszło po treningu do tego brzuch i roziąganie wiec chyba ze 3h mi zeszło. Micha tip top ;) nie będe wypisywał bo ostatni tydzien pisałem a tutaj w zasadzie nic się nie zmienia, bazuje na tych samych produkach, czasami w wweekedn coś się bardziej wymyśli jak [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
[...] ma co komentować jest ciężko ale przetrwam, czy wstartuje nie wiem ale nie odpuszczę Chyba że w końcu nie wytrzymam i im tu zj**ie Ale Chciaz myślę że żarcie będzie tip top /SFD/2020/9/15/bc845e386bd94a6c95ec0315ca6feccb.jpg /SFD/2020/9/15/e37fe28c7c2f4d3d897f14795996f300.jpg /SFD/2020/9/15/a4f48a21bc1f445e8e85292d81af8651.jpg [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
No. Top 6. U nas to tak jakby klasyk Open. /SFD/2018/10/17/45540bfd830d40c1a01252fbbd506c22.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-10-17 11:14:02
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
